П'ять визначальних переваг комплексного підходу
- Впорядкування серцевого ритму і тонусу
- Підвищення капілярної ефективності рухом
- Безпечна прогресія інтервальних навантажень
- Практичні відео та інструкції для дому
- Індивідуальні корекції від тренера
У selesavo ми комбінуємо інструментальні виміри і структуровані інтервальні протоколи — щоб впорядкувати кровотік, навчити серце адаптуватися до навантажень і створити довгострокову систему контролю.
ПриєднатисяВід
1420
грн
міс.
Поступово нарощувані інтервали з вимірюванням реакції — підхід для посилення витривалості і стабілізації серцевого ритму.
ДеталіТехнічні ланцюги рухів, які покращують мікроциркуляцію та забезпечують плавний венозний і артеріальний обмін під навантаженням.
ДеталіЦілеспрямовані силові комплекси з контролем пульсу — для балансу навантаження та підвищення судинної стійкості.
ДеталіНаш підхід базується на системі: діагностика — протоколи — моніторинг — корекція. Завдяки цьому ми знижуємо ризики, підвищуємо адаптивність і формуємо сталі зміни в роботі серця та судин.
Тренери навчають інструментам самоконтролю й допомагають закріпити нові рухові патерни у повсякденному житті.
Тренер проводить точну корекцію рухових патернів поруч під час виконання вправ для зниження навантаження на серце.
Професійний супровід під час інтервалів: регулювання темпу, контроль пульсу і миттєвий фідбек тренера.
Рухові сесії у групі під наглядом тренера для стимуляції периферійного кровотоку і покращення венозного повернення.
У полі «Коментар» коротко опишіть свої цілі, хронічні обмеження і бажаний формат занять — це допоможе тренеру підібрати безпечний і ефективний протокол.